平时需要注意的事项
1.转变调理观念,不能急,配合简太医做调理
2.别做低头族,尽量用手机支架等工具将手机抬高一些,缓解颈部肌肉压力。
3.打羽毛球,热敷艾灸贴,游泳等运动。
4.做颈椎操。摇头晃脑或者用下巴在空中写“米”字,放松颈椎肌肉,有利于生理曲度变直恢复。
5.注意颈部保暖。受凉容易造成肌肉紧张、引发疼痛、僵直等不适,久而久之也会影响颈椎生理曲度。
6.选择合适的枕头。枕头过高或过低都不利于颈椎,可以选择糖果枕或者专门的颈椎枕来将颈部支撑起来,避免在睡觉时颈椎还要用力,引发生理曲度变直。
艾灸后想睡觉,说明艾灸疏通气血的效果很明显,说明你原本气血不通,阴阳不调,艾灸贴价格,现在艾灸帮你把身体阴阳调到阴平阳秘的状态了。
这个时候想睡觉,艾灸贴专卖,就多睡一睡,说明你的身体很需要休息充电。
艾灸后如果乏力,同样道理,可以服用生脉饮。
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